Jak dobrze przygotować się na konsultację dietetyczną

  • Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań krwi (morfologia, poziom glukozy, profil lipidowy) -> weź je ze sobą!
  • Przed pierwszą wizytą stwórz osobisty dzienniczek żywieniowy, w którym opisz co zjadłeś i wypiłeś w ciągu ostatnich 3 dni
  • Dzień wcześniej unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych, gdyż wysiłek z nimi związany może sprawić, że odczyt z analizatora składu ciała będzie nieprecyzyjny
  • 12 godzin przed wizytą unikaj kawy i alkoholu, a 3 godziny przed wizytą najlepiej w ogóle niczego nie jedz ani nie pij