Dokładny opis wzięcia udziału w programie „Bądź FIT przez cały rok”

  1. Pierwsza wizyta:
  • badanie wybranej grupy mięśniowej tensomiografem (wykonane przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę)
  • wywiad żywieniowy z dietetykiem,
  • analiza składu ciała oraz omówienie wyników pomiaru,
  • przedstawienie ogólnych zaleceń żywieniowych,
  • ustalenie celu na najbliższe 3 miesiące.
  1. Wizyty kontrolne (raz w miesiącu):
  • ponowne badanie tensomiografem i omówienie ich,
  • ponowne badanie analizy składu ciała, wykonanie pomiarów antropometrycznych oraz omówienie ich,
  • aktualizacja zaleceń żywieniowych,
  • rozmowa z fizjoterapeutą i dietetykiem i odpowiedź na ewentualne pytania.